Mengenal Gejala, Penyebab dan Cara Mengobati Hipotensi

Hipotensi atau biasanya dikenal dengan penyakit darah rendah. Hipotensi merupakan tekanan darah yang kurang dari 90/60 mmhg. Padahal tekanan darah normal biasanya optimal 120/80 mmhg, meskipun sebenarnya seseorang bisa dikatakan memiliki tekanan darah normal jika tekanan darahnya 130/85 mmhg. Tekanan darah rendah ini bisa di alami oleh siapapun dari muda sampai tua.

Gejala Hipotensi:

• Sering merasa pusing
• Mudah mengantuk
• Penglihatan rabun 
• Sering muncul keringat dingin
• Mudah capek
• Sering pingsan
• Detak/denyut nadi terasa lambat
• Penderita tampak pucat
• Perut Mual-mual
• Otak Tidak Mampu Bekerja

Penyebab Hipotensi:

• Dehidrasi
• Menderita penyakit yang serius
• Gangguan neurologis
• Gangguan Hormon Endokrin
• Syok septic dan sindrom syok toxic
• Syok Anafilaksis
• Syok Kardiogenis
• Miskomunikasi antara jantung dan otak
• Anemia
• Kehamilan
• Kehilangan darah

Cara Mengobati Hipotensi:

1. Makan makanan yang mengandung garam tinggi

Garam merupakan salah satu zat yang bisa membantu menaikkan tekanan darah. Garam dapat dijadikan salah satu cara mengobati hipotensi. Untuk itu anda yang menderita tekanan darah rendah disarankan untuk memakan makanan yang mengandung garam. Tapi harus diingat jangan berlebihan ya.

2. Perbanyak Minum air putih

Minum air putih akan membantu manaikkan tekanan darah anda. Selain murah air putih juga memiliki seribu manfaat lainnya bagi kesehatan.

3. Istirahat Cukup

Cara mengobati tekanan darah rendah atau hipotensi lainnya adalah istirahat yang cukup. Orang yang memiliki darah rendah harus memerlukan lebih banyak istirahat untuk mengisi energi mereka.  Apabila istirahat kurang, otomatis energi yang terisi pun menjadi sangat minimal.  Tentu saja hal ini bisa berakibat ke performa sehari-hari anda dalam bekerja dan beraktivitas.

4. Konsumsi Kopi

Kopi merupakan salah satu bahan alami yang bisa membantu anda mengatasi tekanan darah rendah atau hipotensi.  Konsumsi satu hingga dua gelas kopi per hari bisa membantu mengatasi rasa lemah dan berkunang-kunang karena tensi darah yang sangat minim.

5. Rosemary 

Rosemary memiliki manfaat untuk menormalkan tekanan darah rendah, karena rosymary memiliki manfaat merangsang sistem saraf pusat dan meningkatkan sirkulasi darah. Hal ini membutuhkan 10 ml tingtur rosemary per hari. Anda hanya cukup menambahkan 3-4 tetes minyak esensial rosemary kedalam makanan/minuman. 

Itulah beberapa penjelasan mengenai Gejala, Penyebab dan Cara Mengobati Hipotensi. Menjaga Kesehatan adalah cara terbaik untuk tetap produktif. Tetap selalu jaga kesehatan ya.